查看原文
其他

一分钟自测,你是否为脑卒中的高危人群?

佛山疾控
2024-09-01




2023年10月29日是“第18个世界卒中日”。


脑卒中具有高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率、高经济负担五大特点,是我国居民致死的主要原因。





01什么是脑卒中?















“脑卒中”俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂致脑出血,或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病包括缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中,占脑卒中总数的60%~70%。



对于脑卒中患者来说,当脑缺血超过4.5小时,脑细胞将会出现不可逆的损伤:终身口齿不清、肢体瘫痪、残疾、昏迷甚至死亡,只有争分夺秒才能最大程度降低脑部的损伤。如果在短时间内能发现症状,并且得到及时治疗,能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率!



02如何判断自己是不是脑卒中的高危人群?















国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会组织开展40岁以上人群的脑卒中危险因素筛查和干预工作,并推行了简单易行的脑卒中“8+2”危险评分。其中,“8”是指高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史等8项脑卒中主要危险因素;“2”是指发生过脑卒中或者有过短暂性脑缺血发作(TIA)




高危:具有3项及以上危险因素;或者发生过脑卒中;或者有过短暂性脑缺血发作(TIA)。判断为高危人群建议立即向专科医师咨询脑卒中的预防。


中危:具有少于3项危险因素,且患有1项慢性病(高血压、糖尿病、心房颤动)。


低危:具有少于3项危险因素,且无慢性病。


我市自2022年起开展脑卒中高危人群筛查和干预工作,对高危人群进行进一步检查并开展综合干预,指导高危人群养成健康的生活方式,定期进行脑卒中危险因素筛查,做到早发现、早预防、早诊断、早治疗


03日常生活中应该注意哪些问题来预防脑卒中















1、饮食要清淡;

2、适当增加体力活动;

3、克服不良嗜好,应戒烟、戒酒、避免久坐等;

4、防止过度劳累、用力过猛;

5、老年人应防止过快改变体位、预防便秘;

6、注意气候变化;

7、每天饮水要充足;

8、看电视、上网等不要太久;

9、保持情绪平稳;

10、定期进行健康体检,发现问题早防早治。


养成健康的生活方式,定期进行脑卒中危险因素筛查,做到早发现、早预防、早诊断、早治疗,可以有效地防治脑卒中。


● DASH饮食——高血压患者的饮食宝典 | 健康膳食模式系列①

● 佛山市慢性病综合防控优秀案例——《创新社区养老模式 探索家门口医养结合》

 佛山全面促进医疗服务提质增效

 蚊子退退退!登革热防治有妙招!




佛山疾控微信团队编辑整理
供稿:慢性非传染性疾病防制科
编辑:崔凯峰
责编:熊翊廷
继续滑动看下一个
佛山疾控
向上滑动看下一个

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存