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中医认为,“有病于内,必有形于外”,也就是说身体内部有了问题,一定会在身体外部表现出来。下面的测试题可以帮您快速、准确地判断身体哪里有火,再看一看怎么“灭火”吧! 一、肝火旺盛症状:1、眼睛经常干、涩,还会突然变得通红。或没有近视,却总是视物模糊,看不清东西。2、面红目赤、容易心烦、急躁易怒。3、眼部总是有很多分泌物。4、嘴里总是感觉苦苦的。5、喝水不少,却还是口苦咽干。6、无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭。7、口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适。8、时常会有头痛、耳鸣。9、早过了青春期,还是“青春痘”满脸。10、经常洗澡,全身皮肤仍然瘙痒难耐。对策:野菊花泡水野菊花清热败火力最强,适当喝些野菊花茶,有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的,冲饮野菊花茶一次取3~5克就够了。二、心火旺盛症状:1、非常容易长口疮,且舌尖颜色鲜红。2、经常口渴,喝多少水都觉得不够。3、脸色经常突然变得通红发暗。4、时常感觉胸口发热、发闷。5、总是没有原因的情绪烦躁。6、经常失眠,夜间觉得浑身燥热。7、长期便秘,用各种办法治疗效果都不明显。8、小便时有炙热感,尿液颜色焦黄。9、皮肤易发疮疡,患处有面积较大的红肿,痛感强烈。10、心脏很健康,但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。对策:莲子心茶、苦味菜多吃苦味食物比如苦菊、莲子心,这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香,有安神强心之功效,泡茶喝即可。而中午小睡还可补充心气,心气充沛则情绪安宁。三、肺火旺盛症状:1、经常咳嗽,多咳黄痰、流黄涕。2、总是感觉咽喉干痛。3、感觉口渴,喜欢吃凉的东西。4、鼻子发红,常流鼻血。5、鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子。6、脸一到下午就发红,特别是两额部位。7、手心、足心比别人热很多,易出汗,甚至摸上去有发烫的感觉。8、夜间频繁盗汗。9、下午常会出现低热(37.5℃左右)等不适。10、常有大便干燥的问题。肺实火通常伴随感冒,如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食,则基本可确诊肺实火。对策:酸梨水酸梨洗净切块放入砂锅,加入适量冰糖,熬水喝就可以了。除了喝酸梨水并保证充足睡眠外,在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。四、胃火旺盛症状:1、有强烈口臭,频繁刷牙也无法清除。2、时常牙龈肿痛,严重时甚至牙龈溃烂。3、刷牙时牙根处易出血。4、胃中有烧灼样疼痛。5、牙龈在短时间内出现明显萎缩。6、明明按时足量进餐,却还是常有饥饿的感觉。7、每隔一段时间就会出现便秘。8、恶心呕吐,吐出物为胃内容物。9、总感觉口干舌燥。10、舌苔发黄、或又厚又黄。常有口干、口气重,易便秘,吃得多却总是饿吗?如果有,说明你可能有胃实火。胃火很常见,多与饮食有关,天气干燥的地区和季节,很容易被“点燃”。对策:荸荠、生藕荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西,自古有“地下雪梨”之誉。可以用来熬粥,取荸荠、大米各100克,白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块,大米淘净,加入清水煮成粥,待粥快熟时放入荸荠,最后放入白糖调味,关火食用。可分次服用,连服3~5天。生藕性寒,有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝,有很好的降胃火作用。五、肾火旺盛症状:1、牙齿常常无故疼痛,出现松动。2、舌头颜色鲜红,没有舌苔。3、时常没原因的头晕目眩。4、白天昏昏欲睡,晚上常常失眠。5、夜间常常盗汗。6、经常耳鸣,严重时甚至出现暂时性耳聋现象。7、常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳。8、没有做重体力工作或高强度运动,却总觉得腰酸背痛。9、没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛。10、脱发严重,男性还会有滑精现象。肾火一般多为虚火,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精,有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。对策:枸杞、地骨皮泡茶饮去肾火可用猪腰子2只,枸杞、山萸肉各15克,共入砂锅煮至猪腰熟烂,吃腰子喝汤,两日1剂,连用效果更好。平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。在上述各项中,如果您出现了5项或以上相同的症状,则可以说明您相应的脏腑处于火盛的状态。但是,体内的火也分虚实,切不可盲目服用大量的清火药,如果短期的饮食调节和休息无法改变您的上火症状,还建议及时到医院进行诊治!图文源于网络。版权归原作者所有,如有版权异议请及时告之立即删除。分享此文一切功德,皆悉回向给文章原作者及众读者。静坐原理:生命的最强力量来自于极致的宁静!它比大豆营养10倍!每天一把,控糖、明目、美颜,功效多多!秋天最适合这样吃!八种不祥之物,千万不能放家里长期吃素会给人惊喜!那素食者如何做到营养均衡?学会这12款素食煎饼,再也不用对着小吃摊流口水啦!饭后常做3个小动作,不给“血栓”留机会!素食者如何避免气虚和体寒,教你怎么药善食疗方法!吃素身体变差?我的一点素食小建议免疫力是最好的医生,你需要激活它!用此法调理,80%以上的癌症病人能康复,但有福气的人才有机会看到和重生(为自己的亲友,转起)太神奇了:一泡就干净,73岁的他打造了这款洗衣利器,颠覆了4000年的洗涤历史他得了怪病,查不出病因治不好,医师做梦得方法,结果奇迹出现了2019年【脑场】讲座-李杲老师讲于孝感李杲老师【脑场生命意识光明法】再次强调脑场三个作业的重要性(李杲老师2021年6月17日日记分享)推荐【逍遥有为】课程(李杲老师日记分享)李杲老师重磅发布(2021年7月18日日记分享)以商养慈,造福社会(李杲老师2021年7月19日日记分享)为什么吃了伊妮德燕麦身体会有各种反应?都是“好转反应”更多精彩请关注我们👇点击“阅读原文”健康环保的 O2衣物泡洗颗粒 等你来

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