查看原文
其他

这条“筋”越软,人就越长寿!每天一次,筋软一寸,寿长十年



人脚部的筋越软,人就越长寿老安教您一招有效拉脚筋

方法:可以端坐着拍,也可以躺在床上做

凹陷的脚面也要拍打到,如果不能够用脚拍打,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面,对拍的节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上

要注意不能用木槌、木棍等拍打,这样越拍,脚筋越硬,适得其反

详细内容还请点开上方视频查看老安提醒:食补、保健方法只能起到辅助作用,病症严重者,还需及时到医院治疗


 感恩阅读,随喜分享 



长按二维码识别关注我们

回复关键词“脑场

可获取最新资料下载地址



▼点击“阅读原文”👇

健康环保的 O2衣物泡洗颗粒 等你来!

    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存