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广东美食这么多，肥胖率居然全国倒数？苗条的秘诀竟然是...
早些年中国疾病控制中心曾发布了一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告其中，在全国省份里广东肥胖人数占比8.9%排全国倒数第五
关于“为什么广东胖子少”的话题
这些年也经常冲上热搜
说来也奇怪
广东人爱吃、懂吃、会吃天下闻名
在这样一个“美食天堂”
胖子却相对不多？
吃得多还长不胖
这是多令人羡慕嫉妒的事！
网友们纷纷前来猜测
因为被喊靓仔靓女
所以每天都很快乐
收租锻炼瘦的
广东胖子少
真的如网友所说的原因吗？
今天（5月11日）是世界防治肥胖日
下面为大家揭晓
广东人“吃不胖”的秘诀！
01
广东人执着于
健康的饮食结构
图片来源：浪潮工作室
图片来源：浪潮工作室
好比同样是鸡，广东人做成白切鸡，而东北人做成小鸡炖蘑菇。
02
广东人喜爱“得闲饮茶”
在广东，一年有25万吨茶叶被喝掉，是我国最大的茶叶消费市场，每人年均消费茶叶超过了1000克。在经济更为发达的珠三角地区，年人均消费茶叶超过了2000克，居全球前三。
图片来源：吃喝玩乐IN广州
图片来源：吃喝玩乐IN广州
03
广东人每天都在“蒸桑拿”
美国学者发现，1月更冷和7月更热的地方，肥胖发生率更高。这和极端天气导致人们在室内时间过长，运动量不足有关。
从这个角度去解释肥胖的南北差异，也有道理。北京7月的平均温度跟广州差不多，但1月北京平均温度零下2.9度，广州13.5度。
也就是说，在广东，冬天还能外出活动，而在纬度更高的北方，冬天大家只想窝在家里涮羊肉贴肥膘。
也就是说，广东人虽然爱吃，但也追求健康生活理念，使得广东人的肥胖率大大降低。
到底怎样才算胖？
看这三个指数！
测算方法：BMI＝体重（kg）/身高2（m2）
一般来说，最理想的体重指数（BMI）为22.0。
那么，我们到底到底该如何科学判断呢？答案是，通过测量腰围、臀围，并计算腰臀比，可用来判断自己是哪一类胖子。
腰臀比（WHR），顾名思义，就是腰围和臀围的比值，这是判定中心性肥胖的重要指标。
测算方法：腰身比=腰围/身高
无论在哪里
想保持体重
只有管住嘴迈开腿
拒绝肥宅生活
才能拥有健康的身材
最后附上这份减肥必备攻略
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来源：广东科普、人民卫生出版社、人民日报
编辑：杜晓璇责编：熊翊廷