别再只说“天冷了，加衣裳”

为什么女生都讨厌那句“多喝热水”？

请自行百度……

比“多喝热水”更让人郁闷的是，突然降温的天，衣着单薄的我，瑟瑟发抖地一个人走在路上。

手机叮咚一响，满怀欣喜打开一看：

“天冷了，加衣裳。”

真是其情其景啊！仿佛，感觉更冷了。

开始幻想，有人煮了一锅热汤在等我。

莲藕板栗黑豆汤｜第118道素

三种食材，少谁都缺了味道。

【食材】

【主角】：莲藕，板栗，黑豆。

【看图，做菜】

1.黑豆洗净，清水浸泡两小时。

2.莲藕去皮切成小块，大约切一厘米厚的圈，再分成4块。藕节一样可以吃的。

3.黑豆、泡豆的水、莲藕、板栗，全部放入电压力锅或高压锅。

如果板栗是带皮的，锅里烧开水，放入板栗煮开一小会，就可以轻松剥去皮。

4.添加适量的清水，淹住食材即可。

开启电压力锅煮汤键。或高压锅开火煮至冒蒸汽后，转小火煮约十分钟。

3款食材同步煮熟是关键。

板栗煮太久会碎，黑豆不煮软则口感不佳，所以黑豆最好浸泡两小时，如时间不够，先将黑豆煮一小会儿，再加另两样食材。

5.可以不放盐，尽享原味鲜香。一碗喝下，后背都暖了。

前几日，娃放学带回来两瓶饮料，用矿泉水瓶装着，颜色新鲜可人，娃说，是同学用圆珠笔芯勾兑的

拍照发朋友圈，大伙纷纷猜测，红的有说是西瓜汁、石榴汁、甜菜根汁、苹果胡萝卜汁，绿的有说是青瓜汁、猕猴桃汁、菠菜汁、苦瓜汁……

娃坦诚地说，当亲眼看到“饮料”诞生时，心想，确实不能买外面的饮料喝了。

这教育效果还真好，比讲道理管用。

我想起一本书：《真相：贰》。作者是日本被誉为“添加剂之神”的安部司。

当某天他突然发现，自己的女儿往嘴里送的肉丸，正是由自己研发的各种添加剂组合而成，当下幡然醒悟，辞去添加剂研发的工作，并开始大力宣传吃真正的天然食物。

每次他当着观众们的面，演示由各种粉末大变美食，观者无不受惊。

孩子们开始懂得了，为什么“妈妈做的便当不好吃” ，因为添加剂俘虏麻木了味蕾，并形成依赖性，天然的食物反觉无味。

懂得了，为什么妈妈整日在厨房忙碌，甚至疏于打扮自己，因为不愿意为图省事，使用含添加剂的半成品。

想到自己曾经嫌弃妈妈不够时尚，惭愧得放声痛哭。

亲眼所见，总比只是耳闻更能撞击心灵。

曾和娃一起观看恶搞视频：“小猪当众绞成香肠”（百度可搜索），娃写了篇评论的作文，最后一段说：

“假如屠宰场建在市中心，并且围墙是玻璃的，那么所有人都会吃素。”