夏天来了，快来逛一逛这片美丽的都市郊野吧！
今天是立夏，这也意味着我们即将告别春天，迎来夏天～
夏日的北京野花烂漫、蝉噪蛙鸣，更显生机勃勃，而在北京这座大都市中有这样一处城市郊野，被喻为“通往自然的轴线”，它临近市区更贴近自然，因而也是我们自然体验活动经常使用的场地，这便是奥林匹克森林公园。
接下来，就请跟随我们的脚步一起走进“奥森”吧！
美丽的都市郊野：奥林匹克森林公园
沿北京城中轴线向北，会发现这条美丽的轴线延长出了内 城，穿过人口稠密的市区，经过奥运建筑鸟巢和水立方，到达 了北五环一片12平方千米的广阔绿地—— 奥林匹克森林公园。 在这里，延长线的终点由大片草地、花田、湖泊、树林、步道 所环绕，所以也被称作“通往自然的轴线”。
奥林匹克森林公园是市民休闲、运动、踏青的热门场所。 北京人习惯简称它“奥森”。
贴近自然的整体规划，让奥林匹克森林公园在北京市众多 市区公园当中独树一帜。看不出清晰水岸边界的湿地湖泊，水 中拉拉杂杂长着芦苇，和一般公园里水泥铺底砌岸的池塘是那 么不同；不那么规整的树林、星星点点野花盛放的草地，比起 方阵一样整齐单一的林子、“禁止踩踏”的娇贵草坪给人的感 受大不一样。
你知道吗？
奥林匹克森林公园所在的 位置，曾是海淀区洼里乡。随着 公园的建设进程，洼里乡也永远 地从地图上消失了。洼里乡的历 史可以追溯到明朝，最早因地势 低平被称为“洼子里”。此地曾 因多发大水，所以修了座龙王庙 镇着，供周围百姓烧香供奉(现为公园管理处办公室)。洼里的“洼”字，还有龙王庙的历史，都说明这个地方与水有密切关 系。这里曾是海淀众多湿地和浅 塘的一部分。直到拆迁之前，村 里依然有种植京西水稻的传统。
注：京西水稻是北京地区特有 的水稻品种，清代曾作为“贡米”“御稻”进奉给皇宫。
公园的设计理念以“自然”为主题。这个理 念的表达开始于公园之外。如果乘坐地铁8号线 到达这里，就可留意一下 这个以自然为设计元素的 地铁站。
在公园的建设过程中，有很多“生态与绿色设计”。如南园的主 要景观“仰山”与“奥海”，据说是根据中国传统自然山水景观的设计理念。奥海是一个人工湖，仰山也是人工搭建的，施工时使用了地铁建设、鸟巢、水立方等地挖出的土立方作为填筑材料。
奥林匹克森林公园非常适合全家出游，是个能让上班族换个心情，能让老人家安闲踱步，也能让城里孩子“放风”和 “撒欢儿”的场所。园内地方广阔，就算周末及节假日，也不 会有市内公园人头攒动的盛况出现。很容易就能找到一处相对 安静闲适的场所。无论是散步、跑步、骑四轮脚踏车、野餐、 打球、游戏、跑跑跳跳......这里都能满足。
对长跑和健走爱好者特别有吸引力的是，公园修建了跑步 专用道。这条红色塑胶跑道是国内首个城市公园健身跑道，全长18千米，分为10千米、5千米、3千米不同距离，已经成为京城健走长跑者的圣地。园区内纵横交错的便捷小径为喜爱天然 趣味的游人增添了不少探索的乐趣。
公园内红色的跑道穿越全园（摄/胡卉哲）
公园内水域广阔，虽然是人造的湿地，但和一般公园的人 工湖也完全不同，景观风貌带有天然野趣。湿地水源来自于城市污水系统提供的中水，经过人工湿地的层层净化。
由于湿地面积大，周围植物群落丰富茂盛，这里成为观赏水鸟的好地方。常见到绿头鸭、小䴙䴘、白鹡鸰等。由于生物量丰富，周围树丛里偶尔还能见到刺猬、黄鼠狼、秧鸡等小动物。
湿地景观（摄/"教你认识北京的植物"课程组）
在南区的西南部腹地，有一片较小的湿地水面，由“潜流 湿地”“水下沉廊”和“叠水花台”三部分景观组成。顺着木 质廊道的引领，游人可以穿过一片长满挺水植物的湿地，并逐 级下降，从湿地中间穿过。透过廊道两侧的玻璃，可以看到水 中的绿藻、浮萍，以及游弋其间的小鱼。这里也是最受游人们欢迎的景点之一。
湿地沉降（摄/苏文平）
奥林匹克森林公园的花花草 草，多彩多姿而分布随机、自然，随四季的变换，呈现出一幅 幅生机盎然的景象。这种接近天 然的效果，源于使用了“喷播”技术播种——即将野花种、草籽 等混合到泥土和肥料中直接喷到 土地上——代替草卷式草坪， 因而将众多本土野花植物普及园 内。这样既节省了养护成本，也营造出丰富多彩的四季生态。
本土野花一片烂漫（摄/桢楠）
这些花花草草很快“霸占”了公园的大片土地，成为这里的主人。最早出现的是粉紫色的二月兰，5月后绿草地上星星点点 的金黄色蒲公英，接下来由淡淡 的苦菜花占领整个山丘。6月出 场的紫花苜蓿，黄色的草木犀， 还有盛放的油菜花成为主角。但是坚持最久的，则是从夏季绽放到深秋的向日葵、金鸡菊、黑心菊、波斯菊等。这里没有名贵的花草，但胜在这如同自然的野火般自由生长的小花、小草。还有那些特 意引种的本土“杂树”，荆条、山桃、山杏、 馒头柳......在茂盛的花期，这些半野化的花草 还能形成大片的花海景观。
夏日荷花别样红（摄/苏文平）
孩子们在观察花（摄/"教你认识北京的植物"课程组）
茂盛的植被也为各种昆虫、小鸟和小动物 提供了食物、蜜源和可爱的家园。希望您在观赏的时候注意爱惜，也教给自家小朋友，不要摘花折草，也不要挖野菜。
不过，规矩也有例外。奥林匹克森林公园北 园的花田野趣区域有很多的蒲公英，遇到合适的年份，会呈现出一大片缀满白绒毛的蒲公英。蒲公英是少数果实不惧怕采摘的植物之一，如果恰 逢其时，这可是城市居民难得的与蒲公英亲近的好机会！孩子们哪个能拒绝往白色的小绒球上吹口气、在草地上追逐的乐趣呢？在蒲公英面前童 心焕发的成年人也很常见呢。
冬日雪景（摄/苏文平）
本文选自《自然北京无痕游》一书，由北京出版社授权发表，未经允许，不得转载。
书籍信息：
书名：自然北京无痕游
作者：自然之友
出版社：北京出版社,北京出版集团
出版日期：2013-11-01
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