正值三伏天

你贴“三伏贴”了吗？

昨天，光明君给大家分享了

光明6家医院、50余家社康

可约“三伏贴”的消息

今天，我们一起去现场看看吧👇

为深入推动《光明区全民全生命周期健康管理计划（2024—2026年）》实施，推进中医药特色服务工程，发挥中医治未病优势，为辖区居民提供专业中医医疗资源服务，区卫生健康局为居民提供了“三伏贴”体验和宣传中医药文化活动。

7月25日，中伏开始

光明区卫生健康局

结合“三伏贴”的敷贴时间节点

开展“传承千年文化·守护群众健康”

中医药文化服务月活动

本次活动在凤凰街道、玉塘街道

科润大厦和相关医疗机构等

多个点位开展

累计参与群众1000余人

在活动现场，市中医院光明院区医护人员为群众进行适合自身的“天灸”贴敷，让群众了解“天灸”疗法在温阳散寒、增强体质、防治疾病方面的独特功效。此外，现场还开展了《中华人民共和国中医药法》普法活动，通过《中华人民共和国中医药法》和治未病知识答题的方式，让参与群众更深刻地了解中医药法和治未病理念，增强中医药文化服务功能。

本次活动通过“天灸”贴敷

与中医药法和中医药知识宣传相互结合

打造集中医文化传播

中医服务于一体的综合性活动

丰富中医药文化服务供给

那么

什么是冬病夏治呢？

接下来

就和光明君一起

来了解中医药科普知识👇

冬病夏治是传统医学的重要方法之一，它是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，采用扶正固本、截治病根诸法，调整人体阴阳平衡，使一些疾病得以治疗，可收到事半功倍之效。 

冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季阳旺阳升，人体阳气有随之欲升欲旺之趋势，体内凝寒之气易解的状态，对阳虚者用补虚助阳药，或内寒凝重者用温里祛寒药，以求更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。一方面为秋冬储备阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤。

目前，冬病夏治法临床主要用于慢性支气管炎、支气管哮喘、喘息性支气管炎及风湿性关节炎等，多采用针灸、贴膏药、中药等综合方法治疗，均取得了明显而持久的疗效。

下滑查看更多详情👇

（一）贴敷镇咳喘

咳喘是常见病，多在冬季发病。在盛夏期间应用贴敷法治疗咳喘效果较好，大部分患者经贴敷后，发病次数明显减少，免疫力提高，尤其是在季节转换、气候变化之时，咳喘不易复发。

1.贴敷方的药物组成及用法

细辛15克，白芥子15克，甘遂15克，延胡索15克。共研细末，加姜汁适量，做成直径2.5至3厘米、厚约0.5厘米的药饼若干，分次贴敷。选大椎（位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间）、肺俞双侧（位于背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸处）、膏肓双侧（位于背部，第四胸椎棘突下旁开3寸处）、灵台（位于第六、七胸椎棘突之间）等穴位，为治疗咳喘有效穴，这是督脉和足太阳膀胱经循行所过之处，有振奋阳气和行气活血等功用。

2.贴敷时间

宜选择夏天中午，用药饼6个分别敷于上述穴位，以纱布覆盖，胶布固定，每次贴2小时，每次间隔10天，共贴3次。贴敷期间忌生冷及刺激性食物，敷药当天勿用冷水洗澡，外感发热者慎用。

（二）用药膳治老慢支

老年慢性支气管炎（俗称“老慢支”）是老年人最常见的疾患，多反复发作，秋冬寒冷季节尤甚，而夏季却是老慢支患者的相对缓解期，若趁此时巧用药膳调治，可收到事半功倍之效。

1.黄芪乌骨鸡：取黄芪60克，乌骨鸡1只。将乌骨鸡去毛和内脏，洗净切块，放砂锅中与黄芪共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分作3至4次食用。坚持服食一个月（6至10只）。黄芪“入肺补气，入表实卫”，为补气诸药之最，与具有滋肾养血的乌骨鸡同炖，共起益气养肺、固表防感、滋肾养血作用。服用后能显著增强机体抗病能力。

2.虫草炖老鸭：取冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将老鸭去毛及内脏，洗净后将虫草放于老鸭腹内，加水炖熟。可连续食用3至5只。冬虫夏草是一味名贵的滋补药品，既补精髓又益肺阴，与滋阴补虚的老鸭同用，可起到补虚损、益肺肾、止喘咳作用。

3.补肾胡桃泥：取紫衣胡桃1个，每晚临睡前细嚼后服下。胡桃肉有补肾养血、润肺纳气作用，适宜于肾虚的老慢支患者食用。

4.山芋糯米粥：取山芋及淮山药各50克，糯米100克。将淮山药、山芋煎取浓汁与糯米同煮，日服1至2次。有补肾益精之功效，适用于肾虚型老慢支病人食用。

（三）夏令食疗缓解糖尿病药膳

1.苦瓜炖豆腐：苦瓜250克（去瓤）切片，豆腐200克。食油烧开后，将瓜片倒入锅内煸炒，加盐、酱油、葱花等佐料，添汤，放入豆腐一起炖熟。淋香油调味，随饭食用。豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒。主治目赤、消渴等症。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降血糖的作用，为糖尿病人的夏令食疗上品。

2.南瓜虾皮汤：南瓜400克，虾皮20克。食油爆锅后，放入瓜块稍炒，加盐、葱花、虾皮，添水煮汤，吃瓜喝汤。虾皮补钙，南瓜有促进胰岛素分泌，降低血糖的作用。

3.大麦豌豆粥：大麦米200克、豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴、止泻痢、利小便。大麦有消渴祛热等作用，两者合用煮粥食，香腻可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。

（四）夏日综合调治增强体质

选用中药以枸杞子、苦参、仙茅、仙灵脾、山萸、菟丝子、白术等为主。这些中药在夏季伏天应用可增强人体免疫功能，防治冬季复发的多种慢性疾病，还有显著的抗衰老作用。目前众多学者认为，免疫功能衰退是衰老最主要的原因。研究证明，中药枸杞子、苦参可以有效地提高人体免疫功能，足以说明枸杞子、苦参是冬病夏治及防衰老的佳品。

祖国医学的宝贵遗产针灸术可使人增强免疫机能、延年益寿，有着悠久历史。最早在唐宋时代人们就开始应用足三里、气海等穴位来防治多种慢性疾病，从而达到补气健脾、延缓衰老的目的。近年又发现针灸能调节内分泌系统，促进胃肠对人体必需的各种微量元素的吸收，增强人体的免疫功能，改善微循环，加速新陈代谢，可防治多种慢性疾病。

冬病夏治的针灸法，可选用膻中、尺泽、合谷、大椎、血海、足三里、三阴交等穴，每隔日针灸1次，连针1至2个月。另法，在初伏、中伏、末伏的第一天在胸部膻中穴及背部大椎、肺俞、膏肓穴针刺后用艾条温灸5至10分钟，至局部皮肤发红为宜；或用中药白芥子、干姜研粉调糊状敷于上述穴位1至3小时，使局部发热即可。能达到补肺益气、活血化淤、强壮筋骨之功效，对冬季易复发的慢性支气管炎、肺气肿、哮喘及风湿、类风湿等痹症有良好的防治作用。

内容来源：光明区卫生健康局

编辑：李可

校审：靳峰 陈圆圆 谢燕丽

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