周一至五晚8:30《夜跑》

节目主持：大雄    

长跑35年，志在42.195公里

 “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是公元2500多年前刻在古希腊埃拉斯山上的著名格言。同时，这也是有着35年马拉松跑龄的邓日明的座右铭。

出生于1949年的邓日明是广州火炬长跑队的跑者，他创造了广州长跑、铁人三项、超长距离马拉松等诸多项目的纪录。“我不是专业运动员，没有教练指导，也没有另外的营养补充，往往在参加比赛前一天还要上班干体力活。”邓日明回忆道。有人曾问他，为什么要参加马拉松比赛？他说：“当年在海南岛山区当知青时，有一次去圩镇集买猪肉加菜，往返走了40公里，要走8个小时，累得苦不堪言。所以我非常佩服和羡慕能够跑42公里的马拉松选手，我想有朝一日我也来跑一次马拉松看看。”后来在机械厂当工人的邓日明便常常跑步上下班，慢慢地连骑单车的同事也不容易追上他了。

在邓日明的长跑壮举里，不得不提的当属1986年参加的从北京（万里长城）—广州（白云宾馆）的2800公里超马拉松跑，一共用时50天。“我们每天跑一个马拉松或者超马拉松的路程，当时正是盛夏，为了躲避高温，每天天没有全亮就起床吃早餐，一般早上6时起跑。”邓日明说。当时有群众提前知道他们将要路过的路线，早早就列队夹道欢迎，鼓励他们坚持跑下去，破美国人的纪录为国争光。那一年，他们比跑同一路程的美国人快了3天。北京—广州的2800公里超马拉松跑过去快30年，这个经历让邓日明终身难忘。回忆起那趟行程，他不由感慨：“有人直言说我们几个人是在玩命！的确，现在想起那50天的艰苦行程都心有余悸。”

“马拉松是一种运动，又是一种精神。一个人如果以马拉松这种精神用在事业上、工作上、学习上就能够迸发出百折不挠、勇往直前的勇气和耐力。有了马拉松精神的人对艰难困苦的承受能力将会无穷无尽。”邓日明曾对记者说道。

跑马数十载，见证广马发展史

邓日明笑称自己是广州马拉松最忠实的跑者。从1982年12月在广佛公路举行的职工马拉松比赛开始，一直到1990年，广州市体委举办的九届马拉松赛邓日明全部参赛，其后所有的长跑比赛也都有他的身影。2012年广州马拉松落地，邓日明兴奋不已，经过66天备战再次参赛。至今已举办六届的广马，邓日明仅因为膝盖受伤，缺席2014年的比赛。

跑步三十载，谈及广马的发展史，邓日明颇有感触。三十年前，邓日明完全想不到马拉松会掀起如此热潮。上世纪80年代，他为了训练马拉松，每天早上五点多从家里跑15公里去单位，抢在厂车之前抵达，避免被厂车里的工友看见，因为大家会嘲笑他有车不坐要跑步，像个傻子。但如今跑马成为了一件非常时尚的事情，跑了还不够，还要晒朋友圈，这样的变化令邓日明非常开心。

时隔三十年，不仅社会对马拉松的认可度越来越高，如今的马拉松赛事也有了很大的不同。“过去参加比赛不用报名费，还给你奖金，但完赛后除非拿第一名，否则大多数跑友没有成绩，现在不同了，完赛马上收到短信通知，还有证书和奖牌，还有跑动中的照片，分段成绩，这些比奖金还要好，可以永久珍藏。”邓日明回忆，过去比赛很少在市中心跑，大多借道广州大道跑去市郊，如今可以在市中心大马路上奔跑，感觉非常美妙。

在邓日明眼中，广州马拉松还有不少细节上的变化。上世纪80年代的马拉松，全程没有补给，市民好心拿着暖水壶等在路边，可端到嘴边的水是烫的没法入口。到了今年广马，补给非常充足，食物、能量胶非常多。“就拿水来说吧，有无味的矿泉水，有甜的饮料，有盐水、还有乳酸菌饮料，各取所需，非常棒！”

赛后，邓日明特意在终点天河体育中心留影纪念。1988年，他曾在此留下了唯一一张自己跻身马拉松赛前十名选手的合影。时隔二十九年的两张照片，令邓日明有圆梦的感觉，“我觉得很有意义！”

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文图：大雄

编辑：赵莉莉

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